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        学习马术的基础——基本骑座

        浏览次数: 日期:2015年7月31日 10:35
        正确的基本骑座
         
        骑坐于马背上之后,就要开始调整自己的骑姿:
         
        1.眼睛直视前方,不要低头看马,抬头、收下巴;
         
        2.上身放松但保持背部直立,不要塌陷或故意挺肚子,自然就好;
         
        3.两上臂轻贴身体,不可打开成鸡翅膀,手握缰绳置于小腹前十公分,不可抬高;
         
        4.骑座要坐在鞍子的最深处,不可坐在后鞍桥上,臀部所承受的重量要平均,所以身体不可左歪右扭;
         
        5.大腿放松,膝盖轻靠在鞍包上而不是用力夹住,微微弯曲;
         
        6.小腿不要向前蹬直,小腿内侧轻贴马体,不可抱住马肚子;
         
        7.前脚掌三分之一处踩蹬,身体的重量使脚跟稍向下压。

        所属类别: 骑术课堂

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